Sie kennen das Gefühl. Sie sitzen auf der Bettkante, ziehen und zupfen, und fünf Minuten später ist der Socken bis zur Mitte der Wade verdreht und Sie sind außer Atem. Deshalb geben viele Menschen Kompressionssocken auf, bevor sie erfahren haben, was sie können.
Hier ist die gute Nachricht: Mit der richtigen Technik dauert das Anziehen von Kompressionssocken weniger als eine Minute. Und Alltags-Kompressionssocken wie unsere sind viel leichter zu handhaben als die steifen Strümpfe, die Sie vielleicht noch aus der Apotheke kennen.
Warum Kompressionssocken sich enger anfühlen
Kompressionssocken sind so konzipiert, dass sie eng anliegen. Kompressionsgradient bedeutet, dass der Socken am Knöchel am festesten sitzt und nach oben hin am Bein sanft lockerer wird. Dieser feste Sitz gibt Ihren Beinen den ganzen Tag über Halt, bedeutet aber auch, dass Sie sie nicht einfach wie einen gewöhnlichen Socken anziehen können.
Der Trick besteht nicht darin, stärker zu ziehen, sondern intelligenter vorzugehen.
So ziehen Sie sie in 6 einfachen Schritten an
1. Wählen Sie den richtigen Moment. Ziehen Sie sie morgens an, am besten gleich nach dem Aufstehen. Dann sind Ihre Beine noch am schlanksten, bevor der Tag sie schwer fühlen lassen kann.
2. Setzen Sie sich hin. Setzen Sie sich auf einen Stuhl oder die Bettkante, sodass Ihr Fuß in bequemer Reichweite ist. Kein Balancieren auf einem Bein.
3. Klappen Sie den oberen Rand nach unten. Klappen Sie die obere Hälfte des Sockets über sich selbst, sodass der Bund um den Knöchelbereich sitzt. Jetzt müssen Sie sich nur noch um die Hälfte des Sockets kümmern.
4. Schieben Sie Ihren Fuß hinein. Schieben Sie Ihren Fuß hinein, bis Ihre Ferse fest in der Ferse des Sockets sitzt. Prüfen Sie, ob er verdreht ist.
5. Ziehen Sie ihn sanft nach oben. Ziehen Sie den gefalteten Socken behutsam über Ihren Knöchel und Unterschenkel, ein kleines Stück nach dem anderen. Verwenden Sie Ihre Handflächen und Fingerspitzen, anstatt am oberen Bund zu ziehen, was nur den oberen Teil dehnt.
6. Ausklappen und glattstreichen. Klappen Sie den oberen Rand aus und streichen Sie ihn über Ihr Bein, bis der Bund knapp unterhalb des Knies sitzt. Fahren Sie mit den Händen über das Bein, um alle Falten glattzustreichen. Rollen oder falten Sie den oberen Rand niemals um: Das erzeugt einen engen Bund genau an der falschen Stelle.
Praktische Tricks, die es noch einfacher machen
- Tragen Sie Haushalts-Gummihandschuhe. Es klingt seltsam, aber der Griff macht das Glattstreichen des Sockets über Ihr Bein viel einfacher, und er schützt den Strick vor Nägeln und Ringen.
- Achten Sie darauf, dass Ihre Haut trocken ist. Tragen Sie Körperlotion am Abend auf, nicht erst kurz vor dem Anziehen Ihrer Socken, damit der Socken gleitet, anstatt zu kleben.
- Nehmen Sie Ringe ab und achten Sie auf Ihre Nägel. Scharfe Kanten können den feinen Strick verhaken.
- Rümpeln Sie den ganzen Socken nicht zuerst zusammen. Den gesamten Socken zu einem Ring zusammenzufassen und über Ihren Fuß zu ziehen, macht ihn enger, nicht leichter. Die Klappmethode aus Schritt 3 funktioniert besser: Sie ziehen jeweils nur die Hälfte des Sockets nach oben.
- Haben Sie große Schwierigkeiten? Prüfen Sie Ihre Größe. Wenn ein Socken sehr schwer anzuziehen ist, ist er möglicherweise zu klein. Unsere Socken werden nach Waden- und Schuhgröße angegeben, und die Größentabelle befindet sich auf jeder Produktseite. Das Messen Ihrer Wade dauert etwa zwei Minuten.
Das Ausziehen
Klappen Sie am Ende des Tages den oberen Rand des Sockets nach unten und ziehen Sie ihn mit der Innenseite nach unten über Ihr Bein bis zum Knöchel. Dann ziehen Sie ihn über Ihre Ferse und vom Fuß ab. Er lässt sich viel leichter ausziehen, als er sich anziehen ließ.
So gemacht, dass es einfacher ist
Die Vorstellung vieler Menschen von Kompressionssocken stammt von dicken medizinischen Strümpfen, die schwer anzuziehen und noch schwerer zu mögen sind. Das ist einer der Gründe, warum wir Comfort2Prime gegründet haben.
Unsere Bamboo Everyday Compression Socks kombinieren Kompressionsgradient mit weichem, elastischem Bambus, sodass sie leichter anzuziehen sind und sich von morgens bis abends angenehm tragen lassen. Und wenn sie einmal angezogen sind, sehen sie aus wie gewöhnliche Kniestrümpfe.
Möchten Sie wissen, warum Kompressionssocken überhaupt bei müden Beinen helfen können? Lesen Sie unseren Artikel über schwere Beine nach einem langen Tag im Stehen.
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Wenn Sie eingeschränkte Mobilität haben, an einer Hauterkrankung leiden oder aus medizinischen Gründen Kompressionssocken tragen müssen, lassen Sie sich von Ihrem Arzt oder Apotheker beraten. Sie können Ihnen auch Hilfsmittel empfehlen, die Ihnen beim Anziehen von Kompressionssocken helfen.